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Dur wirst individuell auf die nächste Gürtelprüfung vorbereitet...

Deine Trainingszeiten

Dienstags: 19:00 – 20:00 Uhr 
Mittwochs: 19:45 – 20:45 Uhr

Die intensiven gymnastischen Lockerungs-, Dehnungs- und Kräftigungsübungen, der systematisch gezielte Aufbau der Körperschule, die enge Beziehung vieler Übungselemente zum Yoga und das ständige Üben der Grundtechniken bewirken zusammen eine umfassende Schulung und Ertüchtigung der gesamten Körpermuskulatur.

Der Wechsel von Übungseinheiten aus dem Stand zu Übungsfolgen aus der Bewegung trägt wesentlich zur Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems und zur konditionellen Ertüchtigung bei.


Möchtest Du am nächsten Anfängerkurs teilnehmen? Dann schreib einfach eine E-Mail  oder melde Dich unverbindlich an.

Auch Wiedereinsteiger nach kürzeren oder längeren Trainingspausen sind herzlich in unserem Training willkommen.